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師走です❣

あっという間に１２月。天気予報通り、めっきり寒くなってきました。

クリスマスに年賀状作成、大掃除等やっぱり年末年始はあわただしいものですね。

でもすべて体調が万全であることが大前提です。

「食事（栄養）・運動・休養」、この３本柱をバランス良く実践していきましょう。

日本ガイシ スポーツプラザでは来年１月からスタートするスポーツ教室の抽選申込を受け付けています🎽

詳細は添付チラシ（クリックしていただくと拡大します）をご覧いただくか、お電話にてお問い合わせください（📞052-614-3111）。