１０月１０日（日）に第４回親子田んぼ体験講座が開催されました！

４か月ぶりに訪れた棚田は、秋色に染まっていました。

上の写真は、稲刈りを行っている様子です。

カマを使って刈りました。

カマを扱うときは軍手をするなど、みんな

ルールを守りながら作業をすることができました！

刈った後は稲を束にして麻ひもで縛り

上の写真のように、稲架にかけました。

次回は、稲架にかけてある稲を脱穀します。

美味しいご飯が食べられるまであともう少しです！

受講者のみなさん、次回もよろしくお願いいたします^_^

９月２７日（月）にNESPA主催講座「１分ストレッチ」が

開催されました！

本講座では、名東スポーツセンターの職員の方に

講師を担当していただきました。

ストレッチについての講義を受けている様子です。

はじめの約３０分間はストレッチの目的や意義に

ついて学びました。

講義の後は、１分で行うことができるストレッチ

６種類にトライしました。

各ストレッチの際に意識するポイントを丁寧に教えてくださった

ため、分かりやすい講座でした！

受講者の皆さん、本講座で学んだストレッチを

ご自宅でもぜひ続けてみて下さい^_^