令和５年３月２３日（木）

今年度最後のZUMBA®

みなさんで集合写真を撮りました。

来年度も同じ時間で開催します。

皆さまのご参加お待ちしています。

　令和４年度の最後のBリーグの試合が行われました。

　　　リード君も元気いっぱい応援！！

　外のロビーにはキッチンカー

　おいしい食べ物がたくさんありました。

　入場口までの階段にかっこいいのぼり

　試合スタート

　いい勝負ですね。

　今日も応援ボードにファンの方からの熱いメッセージがたくさん書き込まれていました。

　試合終了。

　とても残念です。

　最後逆転されてしまいました。

　４月にもBリーグの試合があります。

　皆さんの応援、待っています。

トレーニング室のフリーウェイトゾーンのフラットベンチに亀裂が・・・・。

頭の部分にも亀裂がありすでにカバーをかけてあるので、取り替えます。

パット部分のみ取り外してレザーを、留めてあるタッカーの芯をすべて取り外します。

新しレザーを今度はタッカーで留めていきます。

少ししわはできてしまいましたが、取り替え完了

頭の部分は汗💦ですぐにレザーが痛むので、カバーと取付

交換完了。

お客様から「きれいになったね」「ありがとうね」といっていただき、すごくありがたかったです。

これからも快適にトレーニングできるよう、スタッフ一同頑張ります。

皆さまのお越しをお待ちしています。

　トレーニング室のアームカールのレザーに亀裂　( *´艸｀)

　亀裂が大きくなると痛いので、今のうちに交換

　この緑のレザーはカバーをかけている状態なので、そのカバーを外してみました。

　おー、元のレザーはもっとひどいことに・・・。

　本体のレザーごと交換してみます。

　まずは採寸して、ミシンで縫い縫い

　ピッタリにできたのはうれしいんですが、入らない・・・。

　力が。。。

　男性の力を借りて、何とかすっぽり

　パットの取り付け完了。

　綺麗なレザーに交換できました。

皆さまが気持ちよくご利用いただけるよう、微力ですが、できることは職員で頑張って補修、修繕をしています。

皆さまのご来場、お待ちしています。

今年度初めて開催した「バランスボールで脳活性化」

定員いっぱいのお申込みありがとうございました。

バランスボールを初めて触る方も見え、バランスボールを多くの方に知っていただけるいい機会になりました。

まずは参加者と和気あいあい、自己紹介タイム(^_-)-☆

その後、リズムに合わせてはずみました。

はずみながら右手横、左手前、右手前・・・・。と覚えられないー。。。

体も頭も使ってすごくたのしい時間になりました。

来年度もぜひ開催していきたいです。

その際は皆さまのご参加お待ちしております。

今日ももこもこ開催しています。

先週の「もこもこ」は、わらべ歌～大型絵本読み聞かせ～体操　と盛りだくさん。

素敵な声でわらべ歌♪

先週（2/8）は西図書館の方が大型絵本を持ってきてくださり、読み聞かせ📚

みんなくぎづけ・・・

ぴょーん、の声にみんなも

ぴょーん

そのあとは体操。

9月から同じ曲を流して体操しているので、だいぶ踊れる子が増えてきてたのしい♪

今日も「もこもこ」もにぎわっています。

お父さん、お母さんの交流の場にもなっているので、みんなでワイワイしいます。

２月１２日（日）

FE名古屋　VS　横浜ビー・コルセアーズのGAMEが行われました。

今回は名古屋グランパスとコラボ

選手もチアも名古屋グランパスカラー

グランパスくんも応援にかけるけて来てくれています。

試合の前にはバスケット体験教室

ロビーには来場された方が記入できる応援ボード！

皆さんのコメント読んでいると楽しい

白熱した試合展開

リードくんとグランパスくんが何やら「ひそひそ」

相手チームのフリーローを打つ瞬間・・・

２人でおまじないをかけている(^_-)-☆

グランパスくんも手を伸ばしているんでしょうね。

かわいい

正面玄関前にはキッチンカーが出ています。

今回はワッフルと台湾料理

試合を見に来て、おいしいものを食べて、キャラクターの動きで癒されて、応援ボードを見て、楽しみ盛りだくさんです。

次回は３月１８日（土）、１９日（日）に開催予定です。

皆さまのご来場お待ちしております。

「膝と腰の痛みを予防しよう！」実技付きセミナーを実施しました。

令和５年1月26日（木）中京大学保健センター長　清水卓也先生による講義

とてもわかりやすく、講義だけではなく模範演技も交えた内容でした。

翌週、令和５年２月２日（木）　当センター職員（健康運動指導士）渡邉香織による実技セミナー

古くなったテニスボールを加工して、８ボールを作成。

まずは筋膜リリースから。

その後「デッドバク」

その後は清水先生に講義の写真にあるような、体幹固定を行いました。

体幹を安定させることにより、歩行時に膝や腰に負担のない歩き方ができるようになる。

その後、体幹を意識しお尻を使って「歩く」。

「歩く」ということは日々の生活に欠かせない動き。

その動きをより体に負担がかからないようにしていくことで、痛みが出にくい体づくりができると思います。

実技付きセミナーは専門家の先生が講義をし、その内容を実際に実技セミナーで動いていただくものです。

頭で理解していても、実施に自分でやるとなると難しので一緒に実技セミナーで行う。

今年度はもう１つ『「姿勢」と「呼吸」を見直し健康になろう！～大学教授による実技付きセミナー』を開催します。

詳細は下のチラシをご覧ください。

チラシをクリックしていただくと、申し込み詳細がご覧いただけます。

皆さまのご参加お待ちしています。

の試合が2月４日（土）、5日（日）に行われます。

今日は男子新体操パフォーマンスチーム「BacX」、

名古屋スクールオブミュージック&ダンス専門学校 高等課程のパフォーマンスが行われました。

素晴らしい演技👏

ロビーでは「なまはげ」があいさつ

かわいこちゃんとお写真撮らせてくださり、ありがとうございます。

迫力はあって、私は近寄れなかった・・・・。

試合前に、今日はバスケット教室を開催

プロの試合をする会場でできるなんていいですよね。

明日もエキシビジョンゲーム、愛知淑徳大学チアリーディング部RANGERS、豊田通商チア部DIMPLESと盛りだくさんの内容です。

皆さんのご来場、お待ちしています。