【講座報告】自宅でも簡単にできるストレッチ ～健やかな体をめざそう～
10月29日（木）、名古屋市西生涯学習センターにて開催された、令和8年度後期NESPA事業「自宅でも簡単にできるストレッチ ～健やかな体をめざそう～」の講師を、枇杷島スポーツセンターのスタッフが務めさせていただきました！
今回の講座では、日常生活のちょっとした時間に取り入れられる、無理なく楽しく続けられるストレッチをご紹介しました。
参加された皆さまが笑顔で体を動かし、楽しそうに取り組まれている姿がとても印象的でした。
また、講座終了後には、参加者の皆さまからうれしいご感想をいただきました！
【参加者の皆さまからの声】
「家ではなかなかストレッチができないので、こうして一緒に取り組めて良かったです。今後は思い出しながら自宅でも挑戦したいです。」
「とても楽しかったです！冬の寒い時期、外に出られないときでも、家の中で楽しく運動できる方法を教えてもらえて良かったです。」
「分かりやすく、無理のないストレッチで、家でもテレビを観ながらできそうです。楽しく学べました。」
こうした温かいお言葉をいただき、スタッフ一同、大変うれしく思っております。
ストレッチは、特別な道具がなくても、日々の暮らしの中で気軽に取り入れられる運動です。
今回の講座が、皆さまの健康づくりのきっかけとなり、ご自宅でも楽しく体を動かしていただければ幸いです。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！
枇杷島スポーツセンターでは、これからも地域の皆さまの健康づくりを応援し、運動の楽しさをお届けしてまいります。