棒をどのように使うのか皆さん想像を膨らませていました。

棒を支えにつかったり、つぼを刺激するのにつかったり、、、

教室終了後「すっきりした」「腰の痛みが和らいだ」「腰痛予防にいいと思う」など受講者にはとても好評でした。

次回は６月２５日（木）太極拳実施。７月９日（木）棒びくすを実施。１期はこれで終了です。

２期以降は教室のタイトルがかわり「健康になろまい」で「シェイプアップのイロハ」と同じような内容でいろいろなスポーツを体験していただけます。
２期以降も皆様のご参加お待ちしています。