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シェイプアップのイロハ「太極拳」

今日は太極拳を体験しました。

初めて太極拳を体験する方も多く、皆さんの集中力はものすごかった。。。。

先生のお話もとても面白く、からだだけではなく心が洗浄されたように感じました。