今日時点で、今年の９月から１０月にかけて開催される『アジア競技大会』まで、あと７０日となりました。

また、『アジアパラ競技大会』までは、あと９９日となりました。

名古屋市内で多くの競技が行われます。ぜひ、会場に足を運んで選手を応援しましょう！ 

東海地方での梅雨明けの発表はまだですが、昨日今日と３０℃超えの暑い日が続いています。みなさま、熱中症にはくれぐれもご注意くださいませ。

そのような中で、３０℃を超える暑い日だった昨日、樹木の剪定を行いました。

今後もコツコツと行っていきます。

本日、名古屋市内で有数の米どころ港区南陽地区にある、田んぼアート南陽に行ってきました。

高さ約７ⅿの観察台から、どなたでも無料で観覧することができます。

梅雨の合間の晴れで３０℃を超える暑さの中、骨盤エクササイズレッスンタイムに、ナント！過去最高人数のお客様にご参加いただきました！ありがとうございます！

今日も、暑さを吹き飛ばすような明るく元気な  インストラクター EMI先生  の号令に合わせて、股関節周りの血流を良くして「内もも」や「お尻の中臀筋」を刺激するエクササイズからスタートし、和気あいあいとした雰囲気でエクササイズに取り組まれていました。

骨盤の歪みは、普段の何気ない日常生活のクセが主な原因の１つと言われています。骨盤や股関節の位置を整えると、体幹がしっかり使えるようになり、代謝が上がり痩せやすい身体が作れます。また、骨盤エクササイズでは、骨盤底筋や腸腰筋を鍛えるエクササイズを始め、ピラティスでよく行われる動きと似た動きもいくつかあり、腰痛や反り腰の予防・改善にも効果があるそうです。

次回は、７月１７日（金）１５時１５分～１６時１５分開講です。初心者向けのクラスですので、まったく初めての方もお気軽にご参加ください！　詳細は、南陽プールホームページ（https://www.nespa.or.jp/facility/nanyo_pl/index.html）でご確認ください。      　                   なお、８月の骨盤エクササイズレッスンタイムはお休みをいただき、次々回は９月４日（金）１５時１５分～１６時１５分開講です。

今日７月１日で令和８年も半分が過ぎ、残り半年となりました。

そのような中で、当館では七夕の飾り付けを行っています。

ご来館の際は、ぜひご覧ください。