２月２３日（金）の休場日に、駐車スペース等のライン引きを行いました。

当日出勤の職員７名が、悪戦苦闘してどうにかラインを引くことができました。

本日は、姿勢を整え、肩こり・腰痛等を予防するための『ストレッチ』や『ストレッチ

ポール』等を指導しました。

参加者は、１回目１２名、２回目８名、計２０名でした。『からだがぽかぽかした。』

『からだが軽くなった。』『動きやすくなった。』など・・・、

何らかの変化があったようです。

やはり健康のための運動は欠かせません。!!!

また、講習後は、家庭でも運動を続けるため、ストレッチや健康体操などの本を

借りられていました。

なお、南陽プールの５０m温水プール・トレーニング室はいつでも個人利用ができます。

『スイミングレッスンタイム』などスポーツ教室も開催中です。どうぞご参加ください。

春休みにはエコクラフトや手話体験講座など開催予定です。