★本日、地域ボライティアの皆様のご協力をいただき、

玄関前や駐車場入口にきれいな花壇が完成しました。

お花の苗は、とだがわ緑地管理事務所のご好意でいただくことができました。

今年は、お正月気分を感じられる「紅白の葉牡丹」やかわいらしいお花の「パンジー」など

冬のお花でいっぱいです。大切に育てます。

年末年始等のお休みもありますが、営業時間等のご確認のうえ、

★トレーニング納め★プール納めは、ぜひ南陽プールをご利用ください。

港保健センター「元気教室」(全6回)は、少数精鋭ではありましたが、

最後まで熱心にお話を聞き、意欲的に楽しく運動ができました。

◎膝の動きがよくなった。

◎当日の寝つきがよくなった。

◎からだを動かすことが楽しかった。

◎体が軽くなった。

体力チェック等により、体や心の変化など運動効果も自覚できました。

ご家庭でできる運動も数多くご紹介しました。ぜひ継続してください。

定期的な運動を港区にある南陽プール・稲永スポーツセンター(名古屋市スポーツ施設)

を活用しませんか?

意外と知らない方もみえますが、温水プールやトレーニング室などがございます。

いつでも気軽に始められます。ぜひご利用ください。