骨盤エクササイズ レッスンタイム 本日スタート！
本日から、骨盤エクササイズレッスン タイムが、元気にスタートしました！
骨盤エクササイズが初めての方を始め、多くの方にご参加いただきありがとうございました。
レッスン中は、インストラクター ＥＭＩ先生 の明るく元気な号令に合わせて、骨盤の歪みを整えるエクササイズ（骨盤まわりを中心に筋トレ・腹筋や体幹トレーニング）とストレッチを行い、身体のバランスを整え不調改善に、取り組まれていました。
次回は、５月１日（金）１５時１５分～１６時１５分開講です。初心者向けのクラスですので、まったく初めての方もお気軽にご参加ください！ 詳細は、南陽プールホームページ（https://www.nespa.or.jp/facility/nanyo_pl/index.html）でご確認ください。
