名古屋市教育スポーツ協会

公益財団法人 名古屋市教育スポーツ協会 | NESPA(N)
文字サイズ 標準大
音声読上げ機能について

稲永スポーツセンター

稲永スポーツセンター 施設ブログ

ロコモを予防しよう!からだ元気教室(6回目・最終日)

からだ元気教室も本日が最終日となりました。

皆さま、毎日の宿題のスクワットと片脚立ちの姿勢は完璧!!です。

これからも、毎日続けてくださいね。

 

「今まではエスカレーターを使っていたが階段で楽に上れるようになった。」

「バランスを崩して倒れそうになっても踏ん張れるようになった。」

「外出するのがおっくうになっていたが活動的に行動できるようになった。」

 

など、皆さまから素敵なお言葉を聞くことができました。

『継続は力なり』です。運動も是非、生活の一部に取り入れてください。

 

毎回、参加者の皆さまと“わいわい、がやがや、げらげら”と楽しく賑やかに

運動指導を担当させていただきありがとうございました。(平成30年9月19日)