トレーニングマシン紹介

シーテッドレッグプレス

座った状態で足をプレートに押し当て、下半身の筋肉を鍛えるトレーニングマシンです。

主に大腿四頭筋、ハムストリングス、大臀筋など、太ももやお尻の筋肉を鍛えることができます。

～どのような効果があるのか～

・下半身全体を効率よく鍛えられる：複数の大きな筋肉を同時に使います。

・比較的安全：マシンを使うため、安定していてフォームが崩れにくいです。

・初心者にもおすすめ：軌道が決まっているので、筋トレに慣れていない方でも取り入れやすいです。

↓使用方法はこちら↓

「ウズミン」という名前は、「水」から発想を広げて「渦（うず）」と「泉（いずみ）」という言葉を基にしています。ここには、パラアスリートたちの熱い想いが「渦」となって愛知・名古屋に集まり、そこで生まれた感動が「泉」のように湧き上がって、アジア中に広がっていく大会となってほしいという願いを込めているとのこと。

ウズミンのチャームポイントは、大きな目とシャチホコのような頭。
大きな目はアジア中のパラアスリートたちの活躍をいつでも見守ることができます。シャチホコのような頭には守り神の不思議な力が宿っており、アジア中の子どもたちの声援をパラアスリートへと届けることができます。

ウズミンの特技は誰とでもすぐに仲良くなれることです。言葉を交わさずとも、ふれあうだけで気持ちが伝わり、たちまち友達になることができます。また、ウズミンはどんな困難でも乗り越えるまで挑戦する、負けず嫌いな性格です。自分で限界を決めずにウズミンが何度もチャレンジする姿は、アジア中の人々を勇気づけます。このように、ウズミンは愛知・名古屋2026大会を通じて、挑戦し続けることの素晴らしさを伝えるメッセンジャーなのです。

そんなウズミンは愛知・名古屋2026大会で、パラスポーツの魅力や熱狂を通じて人々が“IMAGINE ONE HEART こころを、ひとつにすることを願っています。皆さんも心温かい声援を送ってくださいね。

来年開催される、愛知・名古屋2026アジア・アジアパラ競技大会に向けて、当館では、大会情報をブログで紹介して盛り上げていきたいと考えています。

今回は、第20回アジア競技大会(2026/愛知・名古屋)のマスコットのプロフィールを紹介します。「ホノホン」です！アスリートたちの心に宿る熱い想いが「炎」となり愛知・名古屋の守り神であるシャチホコとひとつになって誕生しました。

「ホノホン」という名前は、炎の語源とされる「火の穂（ほのほ）」、これは火が高く立ち上がってメラメラと燃える様子が穂（稲穂の“穂”）のようだからというところから来ていますが、そこから親しみやすさも込めて「ホノホン」と名付けられました。
愛知・名古屋は、歴史的にも文武芸に秀でた傾奇者（“かぶき”もの）を生み出してきた地です。ここから着想を得て、ホノホンの目の周りには歌舞伎（“かぶき”）のような赤い隈取りがあしらわれています。
ホノホンのチャームポイントは、大きな目とシャチホコのような耳。
大きな目はアジア中のアスリートたちの活躍をいつでも見守ることができます。シャチホコのような耳はアジア中の子どもたちの笑い声やアスリートへの声援を聴き取る不思議な力をもっています。そのスポーティなスタイルは、色々な競技に対応することができます。また、ホノホンが手を振ると、たちまち皆を笑顔にします。このように、ホノホンは愛知・名古屋2026大会を演出するスポーツマンであり、サポーターであり、応援リーダーなのです。

そんなホノホンも愛知・名古屋2026大会を通じて人々の心に宿る熱い炎が“IMAGINE ONE ASIA ここで、ひとつになることを願っています。皆さんも熱い声援を送ってくださいね。

６月になり、雨が降ったり、止んだり、今年はそれに加えて

最高気温と最低気温に大きな差があったりと変な気候ですね。

雨は洗濯物も乾かず、ジメジメして嫌なこともありますが、中村スポーツセンター

では、紫陽花と明るい笑顔でお出迎えしています。ぜひお越しください。

本日より、窓口に新たな仲間たちが加わりました。

それは…愛知・名古屋アジア・アジアパラ競技大会の公式マスコットキャラクターである「ホノホン」と「ウズミン」のぬいぐるみです！

本日からこのふたりが、窓口にて皆様をお出迎えしています！

お越しの際は是非「ホノミン」と「ウズミン」にも会いに来てくださいね。

今日も皆様にとって良い一日でありますように！

これまでも、授乳室は職員にお声かけいただきご案内しておりましたが、職員に声掛けすることなくご利用いただけるお部屋をロビーに用意いたしました。中村スポーツセンターの利用者の方だけでなく、中村公園の利用者の方も是非ご利用ください。

本日は、全館休館日ですが、駐車場が「はかりの検査会場」になっています。

業務等で使用する「はかり（計量器）」は２年に１度定期検査が名古屋市に

より実施されるものです。

今年は、5/19（月）、6/2（月）に実施されます。

スポーツ以外にも市に貢献しています！！

本日、中村スポーツセンターにおいて「第６０回春の女性レクリエーションバレーボール大会」の

開会式が行われました。引き続き２５１チーム、２,５７５名の方が熱戦をくり広げられます。

中村スポーツセンターでは、本日５月１４日（水）から６月１０日（火）にかけて試合が行われます！

（途中試合のない日もあります。）

職員が紙から作った季節の花です！

カーネーションと菖蒲（しょうぶ）です。

一見の価値があります。１階受付前に飾ってありますので、

ぜひ見にきてください。

GW（ゴールデンウィーク）がやってきました！！

みなさまは、どのようにお過ごしでしょうか。施設では、あちこちに「つるし鯉のぼり」を飾って

季節感を演出しています。

GWも中村スポーツセンターは以下のとおり営業しております。トレーニング器具も新しくなったばかりですので、ぜひ新しい器具を試してみてください。