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「健康・スポーツのまるはちデー」をご存じですか

名古屋市では、毎月8日を「健康・スポーツのまるはちデー」「健康なごやの日」として、運動・スポーツ及び健康づくりの実践・啓発の日として位置付けられています。

中村スポーツセンターでも８のつく日は「ＮＥＳＰＡポイントカード」のスタンプが２倍とする取り組みを行って運動・スポーツの実施促進に努めています。

温水プールで歩いてみたり、ランニングコース（トレーニング利用料は必要です。）を歩いてみたり等いきなりハードルを上げずに徐々に運動強度をあげることが長続きにつながると思います。

みなさまのご来館をお待ちしております。