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地域指導に行ってきました♪

9月29日（木）諏訪コミュニティーセンターで「みんなの健康体操講座」を行ないました。
1時間の講座を入替制で2本行ないましたが、合計約90名もの方々が参加してくださいました！！
内容は、「座ってできるストレッチ＆筋力アップ」ということで、イスに腰かけたままでの運動でしたので、皆さんがおうちでもぜひ続けていただいて、健康寿命をさらに延ばしてもらえたらなと思います☆

公益財団法人名古屋市教育スポーツ協会 | NESPA(N)

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