名古屋市教育スポーツ協会

公益財団法人 名古屋市教育スポーツ協会 | NESPA(N)
文字サイズ 標準大
音声読上げ機能について

南陽プール

南陽プール 施設ブログ

港保健センター南陽分室 『からだ元気教室』でロコモ度チェック!

 6月1日(金) 第2回は、『2ステップ(2歩歩行)』と『立ち上がり』2種目のロコモ度チェックのお手伝いをさせていただきました。無理のない運動プログラム作成に役立てます。また、運動の効果や達成感を感じられることで運動が継続できます。なお、『ロコモ(運動器症候群)』とは、【骨・関節・筋肉などの運動器が衰え、進行すると介護が必要になるリスクが高くなること】です。脚筋力等を保持するための運動習慣を身につけ、元気な健康生活を送りましょう。

 本日、南陽プールは、自主開館日でした。第1・3金曜日にあたる 6月15日(金)、 7月6日(金)、 7月20日(金) など開館をしますので、ぜひ、健康づくりのため南陽プール、温水プールやトレーニング室等をご利用ください。詳しくは、南陽プール(052-303-2015)までお尋ねください。