秋晴れの28日の日曜日。八事山興正寺で【里山ふれあい体験会】を開きました。

この事業は、昭和区子ども会育成連絡協議会と共催でした。

前半は、自然観察指導員の篠田陽作さんに、八事山の紅葉やドングリなどの

説明をしていただきました。気持ち良い自然散策でした。

後半は、公園でクラフト教室でした。子ども会の皆さんが、リースや輪切りの

板、松ぼっくり、ビーズ、ボンドなどを用意してくれたので、かわいいクリス

マスツリーやリースを作ることができました。

参加者の感想は次のとおりでした。

・昨年に引き続きの参加でした。自然観察では、どんぐりや葉っぱ集めを、クラフト教室ではリースづくりを楽しみました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　低学年の子どもにはクラフトの時間が長かったですが、楽しく学べてよかったです。
・子どもとよく来る興正寺でいろんなお話が聞けたので、又興正寺に来た時は今日の話を思い出しながら遊びたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いろいろなリースや飾りができたのがよかったです。
・自然に触れあえ、家族で工作するという大変貴重な時間がもてました。ありがとうございました。
・近くの公園にこのような自然があることに感激しました。ありがとうございました。
・たくさんのクラフトができて楽しかったです。

１１月１９日(金）【名古屋で紅葉を楽しもう】というタイトルでNESPA事業を行いました。

講師は、元東山植物園長で樹木医の伊藤　悟様でした。風がなく晴天でした。案内は

いきなりきれいな紅葉を案内するのではなく、ウバメガシ(備長炭の原木）や穴窯の跡の説明

少し移動して今咲いている桜の観察（植物園では全国の桜が植えられていて3月から5月まで

楽しめる）をしました。

紅葉を３つの池をに分けて、それぞれのベストスポットを教えていただきました。

最後はリニューアルした温室を案内していただきました。

受講者からは以下のような感想が見られました。

１１月１日(月)１０：００～１２：００NESPA主催事業「ノルディックウォークで健康づくり～秋の川名公園を満喫しよう～」を開催しました。講師は、日本ノルディックフィットネス協会の小野澤さんと磯村さんです。

ノルディックウォーキングとは両手にポールを持ち、斜め後方にポールを押し出して歩くスポーツで、普通に歩くよりも２～４割、腕や上半身を鍛えることができるスポーツです。今回、川名公園では、つぎのようなことを練習しました。『①ポールを使ったストレッチ体操　②ポールのつき方の練習　③少し長い距離のウォーキング２回（休憩をはさんで）　④ポールのつき方の確認(質疑応答)　⑤クールダウン』でした。

参加者からは、「奥深いスポーツなのに、なかなか広まっていないこと。介護関連のリハビリ運動ととり違えて理解されがちなこと等たいへんなこともわかりました。」とか「ポールを使うことで、体の重心の移動や足腰のストレッチという実践が容易にできるので、毎朝の散歩に生かしたい。」といった感想がありました。

１０月１６日１０：００～１２：００NESPA主催事業「イスに座って疲労回復体操～コロナ疲れをふきとばそう～」を開催しました。講師は、当センターで活動中のチーズ体操クラブをご指導されている服部千秋さんです。

講座では、高齢者向けにイスに座り、指や手のひらを使って、いろいろな筋肉をほぐしました。服部さんは、「運動は、より良く生きるために必要なことで、バランスのとれた運動習慣が健康な身体を作り、維持することができる。そのため、運動不足・姿勢の崩れが不健康な身体、疾病を生み出す」という考えで指導にあたられています。手と手をさすりあうだけでも身体に良い影響を与えるとのことです。

参加者からは、「とても参考になりました。自分の体をもっとよく知り、いたわって楽しく過ごせるよう体をほぐしを続けます。」とか、「指先、足先が全身につながっている。意識すべきと思いました。日頃、手先、足先だけで動いていることが多いと思いました。これからは、全身を意識しようと思います。」といった感想がみられました。

８月２３日(月)１０：００～１１：３０NESPA主催事業ネスパデーワンコインプロジェクト「親子クッキング　かぼちゃを使った鬼まんじゅう」を開催しました。

講師は、管理栄養士の柴田充代さんです。

かぼちゃは、さつま芋に比べ皮が硬くて扱いずらい食材ですが、ひと手間かければ、子どもさんでも料理できるそうです。

そのひと手間とは、『電子レンジで加熱すること』です。加熱すれば、簡単に切ることができます。

かぼちゃは、免疫力を高め、病気から体を守るのに効果があります。

お客様からは、「なかなか野菜を子どもたちに食べさせるのが大変なので、こういうおやつにもなるもので取り入れるといいなと思いました」とか「こどもが料理に興味をもっているので、親子でこのような料理ができる講座はうれしいです」といったご意見 をいただきました。

8月4日(水）NESPA主催事業「人に勧めたくなる終活～こんな時代だからこそ縁起でもないことを

話しましょう～」を19:00～20:30に行いました。夜間に設定したのは、仕事帰りに参加する人や

父や母に勧めたい人などがいると考えたからでした。

結果は10名の応募がありました。40代の女性も参加しました。

講師は、ＮＰＯ法人「らしさ」所属の終活アドバイザーの諸戸慶子さんでした。

諸戸さんは肉親を2人続けて亡くなられた経験があり、その時の体験をもとに生前にしておか

なければいけないことやエンディングノートの書き方などを話されました。

受講生の感想です。

7月26日(月）NESPA主催事業「体験、カブトムシを観察して遊ぼう」を行いました。

定員15名に90名の応募がありました。

すごい人気で、子どもたちにカブトムシをオスメス1匹ずつ渡せるようにしました。

当日は、簡単なゲームをした後、カブトムシクイズを行いました。

「角があるのはオスとメスのどっち」という簡単なものから「角はいつできるの」と

いった問題までわいわい言いながら10問しました。

続いて、一人ひとりカブトムシをペットボトルに入れました。初めて触る子もいました。

最後はプラバンづくりをしました。ニコニコして子供たちは帰っていきました。

保護者の感想です。

・カブトムシクイズ、一生のことなど知識が増えるようなこともあり、参加させて良かった。

（ただのふれあいみたいなことだけでなく）その他プラバンも楽しそうだった。

・子どもの集中力を上手に引き出すスムーズな進行と声掛けが素晴らしく見学していてとても楽しかった。

小学校でもこのような授業が行われていると子どもたちはとても幸せだと思います。

最初の手あそび、ゲーム、クイズの流れやじゃんけんで順番を決めるなど、段取りもすごく良くて、

館長さんの準備や工夫などすごく尽力してくださっていることが伝わってきました。

カブトムシもオスとメスが揃っていて子どもたちも大喜びです。

・各々自己主張盛んな子どもたちに気長に優しくご指導くださりありがとうございました。

後方から見学していましたが、子どもたちは生き生きとして楽しく受講していたように思えました。

コロナ禍でいろいろ大変な中、このような楽しい講座をお開きいただき感謝しています。

６月１２日(土)１０：００～１２：００NESPA主催事業「健康のための野菜パンをつくろう」を開催しました。講師は、イーストの会主宰 浅野由美子さんです。

野菜パンをつくるときの注意は、乾燥した野菜が表面に来ると黒く焦げてしまうということでした。

そのため、トマトパンは水の替わりにトマトジュースを入れて生地をつくりました。

コーンパンは、缶詰のコーン（水煮）をそのまま練りこんで生地をつくりました。

おいしいパンをつくるには、うまく発酵させるのが一番大事であると言ってみえました。うまく発酵できると、やわらかくて、おいしいパンが焼けるそうです。発酵が進みすぎると、硬いパンになってしまうそうです。

受講者からは、「パン作りに失敗はないと聞いて、家でも気軽につくってみようと思いました」とか「説明が丁寧でわかりやすく、スムーズにつくることができました」と、おほめの言葉をいただきました。

また、「コロナで多くのイベントが中止されるなか、今回の事業が開催されてよかった」といった意見もありました。

6月13日(日）10時から昭和区川名公園で「環境デーなごや2021　発見！川名公園～遊ぼう、育てよう、私たちの自然～」を開催しました。昭和区子ども会育成連絡協議会の皆さんと共同で行いました。

整理券を配布して5分で定員30名を達成するほどの人気でした。

講師は、自然観察指導員の篠田陽作さん(自然観察の大ベテラン）でした。

前半は、トンボ池で、ザリガニやメダカなどの水中生物の観察をしました。

タモを使って夢中になって探す子どもの姿がありました。採ったザリガニは池に返しました。

後半は、落ち葉の堆積した「ビークルベット」でカブトムシ探しをしました。

1ｍ以上の落ち葉の堆積はカブトムシの幼虫の住むマンションになりつつありました。

森の中で木に登ったり、芝生の公園で「四葉のクローバー」を探したりしたのは、

自然に触れる良い機会でした。雨に降られて少し早く終わりました。

「川名公園の成り立ちや森づくりなど知らなかった面が知れてよかったです。」「昆虫のことが知れてよかったです。」「もっと池で遊ぶ時間があるとよかったです」といった感想がありました。