早いもので二月もあと僅か、もう直ぐ三月ですね。
そして、三月といえば桃の節句!
今年は受付の前に、とても立派な雛人形が飾ってあります♪
近隣の住民でもあるプールスタッフの思い出のお雛様です。
そういえば、去年はお客様が折り紙で作られた見事なお雛様でした♪
いつもながら、富田北プールは周りの一人、ひとりに支えられている施設だと感じます。
皆さまのご好意に報いるため、少しでもよい施設にしていきたいと思いますので、これからも、
どうぞよろしくお願いいたします♣
PS 受付のスタッフからはお雛様が、まったく見えませんが、そんなの No problem!!
2018年2月のアーカイブ
♪健康づくりの会♪
2018年2月3日 土曜日
2月2日(金)、雪が降るかもという予想がはずれ、良い天気になりました。
本日、高齢者向け健康づくりの一環として、富田地区会館へ行ってきました♥
今回は筋トレに重点をおき、少しだけ頑張りましょうとまず、ご挨拶。
最初にスキップからの仲間づくり。
二人組みで手をつなぎ屈伸運動 ・・・ なかなかできない。
背中合わせでの屈伸運動 ・・・ またまたむずかしい。
和気あいあいとゲームがすすみ、身体を温めながらストレッチへ。
そして、本題のももの筋肉を鍛えるスクワット。
腹筋とヒップアップは椅子を使い安全に、
いち、に・・・
一、二・・・
1、2・・・ うまくいきました!!
笑いながら和やかに身体を動かし、気分も爽快です。
今回は珍しく男性も参加され、身体が軽く動きがよくなったと喜んでいただけました♥
ちなみに、前回までは隣で麻雀をされていたような・・・?
皆様、とても積極的に向き合っていただき、私も楽しく指導ができました。
少しでも健康の手助けになれば嬉しいです。
またの機会にお会いしましょうね♥