早いもので二月もあと僅か、もう直ぐ三月ですね。

そして、三月といえば桃の節句！

今年は受付の前に、とても立派な雛人形が飾ってあります♪

近隣の住民でもあるプールスタッフの思い出のお雛様です。

そういえば、去年はお客様が折り紙で作られた見事なお雛様でした♪

いつもながら、富田北プールは周りの一人、ひとりに支えられている施設だと感じます。

皆さまのご好意に報いるため、少しでもよい施設にしていきたいと思いますので、これからも、

どうぞよろしくお願いいたします♣

PS　受付のスタッフからはお雛様が、まったく見えませんが、そんなの　Ｎｏ　ｐｒｏｂｌｅｍ！！

２月２日（金）、雪が降るかもという予想がはずれ、良い天気になりました。

本日、高齢者向け健康づくりの一環として、富田地区会館へ行ってきました♥

今回は筋トレに重点をおき、少しだけ頑張りましょうとまず、ご挨拶。

最初にスキップからの仲間づくり。

二人組みで手をつなぎ屈伸運動　・・・　なかなかできない。

背中合わせでの屈伸運動　・・・　またまたむずかしい。

和気あいあいとゲームがすすみ、身体を温めながらストレッチへ。

そして、本題のももの筋肉を鍛えるスクワット。

腹筋とヒップアップは椅子を使い安全に、

いち、に・・・

一、二・・・

１、２・・・　うまくいきました！！

笑いながら和やかに身体を動かし、気分も爽快です。

今回は珍しく男性も参加され、身体が軽く動きがよくなったと喜んでいただけました♥

ちなみに、前回までは隣で麻雀をされていたような・・・？

皆様、とても積極的に向き合っていただき、私も楽しく指導ができました。

少しでも健康の手助けになれば嬉しいです。

またの機会にお会いしましょうね♥