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レインボー黒川スポーツトレーニングセンター

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熱中症に注意しましょう

先日、気象台から平年よりかなり早い「梅雨明け」が発表されました。

連日、猛暑の日々が続いており、熱中症で救急搬送されたというニュースも毎日のように耳にします。

熱中症は屋外だけでなく、屋内で何もしていなくても発症することもあり、場合によって死亡することもあります。

熱中症にならないためにも、扇風機やエアコンで室内の温度を調節したり、外出時にはこまめな休憩が必要です。

また、のどが渇いていると感じていなくても、こまめに水分や塩分、スポーツドリンクを摂取するように心がけましょう。