名古屋市教育スポーツ協会

公益財団法人 名古屋市教育スポーツ協会 | NESPA(N)
文字サイズ 標準大
音声読上げ機能について

Yahoo! JAPAN

  • このサイト内を検索
  • ウェブ全体を検索
北生涯学習センター

北生涯学習センター 施設ブログ

NESPA事業「ゆらすぽ健康教室」開催しました

11月6日にNESPA事業の「ゆらすぽ健康教室~~からだゆらしてみんなで健康~」の第1回目を開催いたしました。

ご参加ありがとうございました。

ゆらすぽとは、「体をゆらす」と「スポット」をあわせた、名古屋発信の新しいセルフケア方法です。

特殊なからだをゆらす方法で、ストレスで疲れた肩・腰・膝などの緊張を取り除いていく誰でもできる運動です。

受講者のみなさんからは、講師の先生方の指導を受けて、少しずつ体をゆらして動かせる範囲が広がっていったとご好評いただきました。

全2回のこの講座は12月11日に2回目を開講いたします。

まだ定員にゆとりがございますので、無理せず運動をはじめてみたいという方は、是非ご参加下さい。