運動をはじめてみませんか～♪
『最近、運動不足だなあ～』
『体を動かしたいなあ～』
o(´^｀)oう～ん…
『でも何から始めたらいいのかわからないなあ～』
o(´^｀)oう～ん…
と思っている方はいませんか？
そんな方には、当センターにて第2・4金曜日に開催中の
「バラエティエクササイズレッスンタイム（エアロ＆ヨガ）」
「金夜バレトン＆ヨガストレッチレッスンタイム」
がおススメです!!
10時45分～11時45分は
バラエティエクササイズ。
エアロビクスとヨガを中心に様々なエクササイズを行います♪
19時～20時は
金夜バレトン＆ヨガストレッチ。
バレエとヨガとストレッチを織り交ぜたエクササイズを行います♪
大事なことを忘れてました(ﾟ.ﾟ*)
なぜ、おススメかと言いますと…
レッスンは初心者の方も楽しくできます♪
さらに！
1回ごとの受付なので、ご都合が良いときだけご参加いただけます!!
↑※重要。
ストレス解消や体力づくりに是非ご利用ください(^ω^)