中保健センターと共催で「さわやか教室（第１回目）」を開催しました！！
６月２２日（月曜日）に中保健センターと共催で、「さわやか教室（第１回目）」を開催しました！
はじめに、中保健センター保健師さんによる「なごや八〇（はちまる）フレイルテスト（フレイルに関わる８つの質問）」を実施しました！
※「フレイル」とは、加齢による心身の衰えのことです。
※「なごや八〇（はちまる）フレイルテスト」は、主に高齢者がフレイル予防に取り組むきっかけとすることを目的に、名古屋市が作成したものです。
次に、名古屋市教育スポーツ協会（NESPA）職員によるフレイル予防のための運動実践を行いました。
※ フレイル予防運動は、歩行の安定や転倒予防の効果があります。
最後に、管理栄養士の方によるフレイル予防のための栄養指導を行いました。
７月１３日（月曜日）に第２回目が開催されます！
受講者のみなさま、お楽しみにしていてください^0^