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ショートプログラム内容変更のお知らせ

これまで皆様からご愛顧いただきました金曜日のショートプログラム「体幹トレーニング」は

11月より「バラエティ体操」として生まれ変わります。

これまでおなか回りにターゲットを絞って行っていましたが、

今後は全身性のトレーニングや簡単なコグニサイズ、

様々なトレーニングギアを使用したエクササイズの紹介と

バラエティに富んだ内容をお届けする予定です。

皆様のご参加をお待ちしております。ｍ（＿ ＿）ｍ

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