いたかの森　ノルディックウォーキング（11/9）参加者募集中！

2026年10月9日

いたかの森 ノルディックウォーキング、スキーや登山などの時に使うストック（ポール）を両手に持って行うウォーキングです。

 

膝や腰への負担が少なく、運動強度が調節できるので、年齢や体力が気になる方にも、

しっかり運動したい方にもピッタリのウォーキングです。

 

先生の指導の下、自分のペースで進んでいけるので初心者の方でも安心してご参加いただけます。

ぜひ一度体験してみてください。（ポールの貸し出しあり）

ご参加お待ちしております。