👩‍🦰令和8年3月11日㈬、18日㈬、26日㈭午後開催『健康セミナー』講座参加者募集！👩‍🦰

2026年1月24日

健康をより意識するとからだは変化していきます。専門家によるセミナーとインストラクターによる実技を基礎から学びます。この機会に、若々しさや健やかさへつなぐ一歩を踏み出しませんか？

 

テーマ①『股関節』のメカニズムと運動…股関節はどう動くのか、日常生活や歩行時は何に留意するとよいか、を学びます。

　　　　3/11　水曜　13：00～15：00　

 

テーマ②『姿勢』と『呼吸』を見直し健康になろう…姿勢と呼吸はつながっています。呼吸を意識すること、姿勢を意識することにより、どのように変化させていくとよいか等…について学びます。

　　　　3/18　水曜　12：30～14：45

 

テーマ③『膝』と『腰』を守る姿勢の取り方・歩き方…身体の使い方から健やかに過ごす方法を学びます。

　　　　3/26　木曜　12：30～14：45

 

運動をこれから始めていきたい方も、すでに始めている方も、基礎から学ぶことができます。日常に取り入れてみませんか？

参加費各回３３０円　2/23までにお申込みください。

申込方法など、詳しくはちらしをご覧ください。