令和元年１２月１日から令和２年２月２９日までの期間、「NESPA　Time（ネスパタイム）」と称して、テニスコート使用時間の延長を行います。

午後４時３０分から午後６時３０分の２時間が使用できます。

利用のお申込などの詳細はこちら→○NESPATime　ﾃﾆｽｺｰﾄチラシ

「膝・肩・腰の痛み　治療と予防策を学ぼう！」開催します。

整形外科医の先生と一緒にお勉強してみませんか？

日時：令和元年１２月１１日・１８日（水）午前１０時～１１時３０分

会場：パロマ瑞穂研修棟

詳細はこちらから→01 チラシ(案）32019

秋風が気持ちよくなりましたね！！

瑞穂公園でノルディックウォーキング講習会を開催します。

ストックをついて軽快に！秋を満喫しませんか？

ストックの貸出もありますので、お気軽にご参加ください。

開催：令和元年１１月１６日・３０日（土）午前１０：００～１１：３０

場所：瑞穂公園内

詳細はこちら→01 チラシ①2019

ロコモやメタボでお悩みの方、一緒に楽しく対策講座で汗をかいてみませんか？

講座は、全２回です。

１回目は１０月２６日（土）に終了していますが、２回目は１１月２日（土）に開催します。

内容は、「バランスボール・簡単筋トレ」です。

詳細はこちら→○チラシ　ロコモ　2019.doc２

 

また、ノルディックウォーキング体験したいと思っているあなた！

１１月１６日・３０日に開催される「ノルディックウォーキング講習会」に是非ご参加を！！

令和２年２月２日（日曜日）午前１０時より、パロマ瑞穂スタジアムで「瑞穂区ランニングクリニック」が開催されます。

講師に、プロマラソンランナー【原田　拓】さんを迎え、座学・実技の２部構成です。

座学では、「ランニングが楽しくなる２つの工夫」を映像を交えながらお伝えします。

また、実技では、パロマ瑞穂スタジアム　トラックを利用して「ケガせず長く、楽しく継続できるランニング法」を教えていただきます。

詳細・申込票は、パロマ瑞穂スタジアム管理事務室・区役所で配布。または、区ウェブサイトからダウンロードできます。　　⇒　　http://www.city.nagoya.jp/mizuho

申込締切は、１２月２０日（金曜日）。奮ってご応募お願いします。