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枇杷島スポーツセンター

枇杷島スポーツセンター 施設ブログ

棒びくす®参加者募集しています!

棒びくす®の参加者を募集中です!

棒びくす®って何?激しい運動なの?具体的に何をするの?

というご質問がありますので、簡単に説明すると・・・

○医師・研究者とともに開発された、安全で効果的な楽しい「関節機能改善」プログラム。

○棒を使用して関節障害部位の負担を少しでも軽減し、安心して効果的に運動できる。

という、関節にフォーカスした教室なのです。

 

★棒びくす® 受講生の声★

○伊勢神宮に奉納されているヒノキと同じヒノキの棒(1m程)を使い、足首・ひざ・股間節・腰・肩・手首・ひじを、先生の声掛けに従って順番に一つずつ丁寧にほぐしながら伸ばしていき、身体の左右は皆違うということを教えていただきました。

○先生の声掛けも面白おかしく、とても楽しかったです。

○普段から肩を痛めているので、少し楽になりました。皆さん次回を楽しみにして帰られました。ありがとうございました。

 

受講生の方々から、好評をいただいている「棒びくす®」教室

皆様のご参加をお待ちしております!


 

 


 

 


 

 


thumbnail of R4-2 棒びくす教室チラシ 追加募集(R4.11.13時点)