名古屋市教育スポーツ協会

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富田北プール

富田北プール 施設ブログ

スイミングストレッチ am9:30~9:50

 

梅雨入りも発表された今日この頃ですが、本日6月14日(水)も青空が広がり気持ちの良

い朝です。

今日から毎週水曜日4回だけですが、プールがオープンする前の20分間、体育室を利用し

軽いストレッチを実施しました。

ご参加いただいた皆さまが、私の声に耳を傾けていただき、熱心に取り組まれ、とても嬉し

いですね!

いつもはプールに入っていただきますが、体育室は利用する機会が少なく、新鮮な感覚だっ

たのではないでしょうか?

上体から下肢へとマットを使い10種類のストレッチの実践です。


 

あちらこちらからフーフーと吐く息遣い・・・また、笑顔もこぼれホットしています。

体の硬い方、柔軟性のある方と様々ですが、ご自分の身体ですので他の人との比較はいりま

せん。

一回・二回のストレッチで柔軟性を高めるのは手強いですが、毎日のプールと同様、ご自宅

で日々少しずつでも意識をし、怪我の無いよう、またより効果的なパフォーマンスに繋がる

ように期待をしています。

いつもより早く来場していただき、ロビーでの寛ぎタイムをお借りし、ありがとうございま

した。

来週もご一緒にストレッチしましょう・・・

 

※この事業の詳細は、こちら をご覧ください。