名古屋市教育スポーツ協会

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南陽プール

南陽プール 施設ブログ

南陽図書館で『健康ストレッチ』を指導してきました!

本日は、姿勢を整え、肩こり・腰痛等を予防するための『ストレッチ』や『ストレッチ

ポール』等を指導しました。

参加者は、1回目12名、2回目8名、計20名でした。『からだがぽかぽかした。』

『からだが軽くなった。』『動きやすくなった。』など・・・、

何らかの変化があったようです。

やはり健康のための運動は欠かせません。!!!

また、講習後は、家庭でも運動を続けるため、ストレッチや健康体操などの本を

借りられていました。

なお、南陽プールの50m温水プール・トレーニング室はいつでも個人利用ができます。

『スイミングレッスンタイム』などスポーツ教室も開催中です。どうぞご参加ください。

春休みにはエコクラフトや手話体験講座など開催予定です。