名古屋市教育スポーツ協会

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中村スポーツセンター

中村スポーツセンター 施設ブログ

地域指導に行ってきました♪

9月29日(木)諏訪コミュニティーセンターで「みんなの健康体操講座」を行ないました。
1時間の講座を入替制で2本行ないましたが、合計約90名もの方々が参加してくださいました!!
内容は、「座ってできるストレッチ&筋力アップ」ということで、イスに腰かけたままでの運動でしたので、皆さんがおうちでもぜひ続けていただいて、健康寿命をさらに延ばしてもらえたらなと思います☆