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中生涯学習センター

中生涯学習センター 施設ブログ

1/24(金)NESPA事業『家庭でできるかんたん体操!』


1/24(金)新年初のNESPA事業『家庭でできるかんたん体操!』を開催しました!

ボールを使った体操・ゴムバンドを使った体操など、家でも出来そうな体操ばかりでした!

イスに座ったまま音楽に合わせて行うエアロビクスでは、

少しハードでしたが、みなさん笑顔で楽しく体操が出来ました!

良い講座となりました!ありがとうございました!