名古屋市教育スポーツ協会

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レインボー黒川スポーツトレーニングセンター

レインボー黒川スポーツトレーニングセンター 施設ブログ

「ポールウォーキング」始めませんか(1)


小笠原 陽子 先生(愛知医科大学運動療育センター健康運動指導士)


柘植 美沙子 先生(一般社団法人日本ポールウォーキング協会認定アドバンスコーチ)

スポーツドクターが開発した新しい健康法「ポールウォーキング」
専用ポールをもって歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。
さらに、上半身と下半身がねじれあう回旋運動により、体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化され、しなやかなボディメイクも可能にした効率的な新しいウォーキングスタイルです。

レインボー黒川スポーツトレーニングセンターでは、午後1時からの初心者コース【柘植美沙子先生】を10月?12月・1月?3月の2講座(各5回、2,500円)、夜7時50分からのグッドラインウォーキング-ロコモ&メタボ予防コース-【小笠原陽子先生】を12月?3月の1講座(9回、4,500円)それぞれ開催します。

年齢を問わず、誰でも楽しみながら、より短時間で安全に運動効果が得られる効率の良い「ウォーキング」です。ぜひ、ご参加ください。🙄