みんなで一緒に 楽しくショートプログラム♪♪♪
トレーニング室では、ショートプログラムを実施しています。
内容は「ストレッチング」が中心ですが、「日常生活活動を向上させる運動」や「バランス能力の向上や転倒防止を中心にした運動」など多岐にわたっています。
ユニークな運動としては「音楽に合わせてボクシングの動きをする“リズムボクシングエクササイズ”」があり、ご好評いただいております。
営業日には、毎日（土曜日・日曜日・祝休日でも）午前１１時から３０分間「朝の体操」と称してショートプログラムを実施しています。
みんなで一緒に 楽しくショートプログラムで汗を流しましょう♪♪♪