名古屋市教育スポーツ協会

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熱田生涯学習センター

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ヨガで心身ともにリラックス&リフレッシュ!

 10月3日から24日まで、4回にわたり、NESPAの自主事業として、
「やさしいヨガ~はじめて編~」を開催しました。


 参加者の皆さんは、講師の先生の、優しくてていねいな説明を聞きながら、
ゆったりとした雰囲気の中で、さまざまなヨガのポーズを体験していました。


 初心者の方がほとんどで、回が重なるにつれて、ヨガへの関心が高まったように思いました。


 最後には、職員のすすめもあって、自主学習グループを立ち上げようかという機運が高まるほど、参加者の皆さんは、心も体もリラックス&リフレッシュしていました。
 ぜひ、これからも、ヨガを続けてほしいと思います。
 参加していただき、ありがとうございました。